Livro: Não Queiras Ser Perfeita – Jessica Athayde

📌 Informações Principais:

• Autora: Jessica Athayde (atriz, apresentadora e autora portuguesa)

• Gênero: Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal

• Editora: Manuscrito (Portugal)

• Ano de Lançamento: 2021

• Páginas: 208

📖 Sinopse:

Jessica Athayde compartilha sua jornada pessoal de autoconhecimento, abordando temas como:

• A pressão social pela perfeição (física, profissional e emocional).

• Autoestima e a importância de aceitar as imperfeições.

• Relatos íntimos sobre ansiedade, inseguranças e vulnerabilidades.

• Dicas práticas para priorizar a saúde mental e encontrar equilíbrio.

O livro é escrito em tom descontraído e sincero, como um diálogo entre amigas, misturando experiências da autora com reflexões universais.

✨ Por Que Ler?

• Abordagem realista: Jessica fala abertamente sobre suas lutas, sem romantizar a vida perfeita.

• Foco no público feminino, mas com mensagens válidas para todos.

• Linguagem acessível, ideal para quem busca motivação sem jargões complexos.

📌 Curiosidades:

1. Jessica Athayde é conhecida em Portugal por seu trabalho na TV (ex.: "Dança com as Estrelas") e por defender causas como saúde mental.

2. O livro surgiu de suas redes sociais, onde discute frequentemente esses temas.

3. Inclui exercícios práticos para o leitor aplicar no dia a dia.