O seu autor recomenda que se comece a enganar os anos às 30 primaveras, altura em que o ser humano inicia o seu declínio. Convida o leitor a iniciar uma vida nova baseada em três técnicas: exercícios físicos, alimentação saudável e pensamentos positivos. É esta a chave do êxito para se prolongar a juventude. Profusamente ilustrado a cores e repleto de pequenos conselhos, este livro de linguagem clara e concisa é de agradável leitura e consulta. O Dr. Ulrich Strunz é médico especialista em medicina interna. Desenvolveu o programa Forever Young para ajudar as pessoas a adquirirem o máximo de rendimento físico e mental. Começou a correr aos 45 anos de idade e, no espaço de um ano, participou em seis ultratriatlos. Encontra-se entre os primeiros triatletas mundiais da sua categoria. Com a ajuda so seuprograma, já treinou com sucesso mais de 1500 desportistas para provas individuais e desportos colectivos.