LIVRO Rich Gaspari 51 Days No Excuses Book Bodybuilding Gym Training (EN) - USADO

In „51 Days No Excuses“ lädt Rich Gaspari Sie zu einer 51-tägigen Herausforderung ein, bei der Sie Ihren Körper und Geist mit einem „No Excuses“-Ansatz bei einer Lebensstiländerung verändern. Bei dem 51-Tage-Programm ist es wichtig, dass Sie auf Kurs bleiben und erkennen, dass Sie die einzige Person sind, die Sie zurückhalten kann. In diesem Buch erhalten Sie nicht nur einen täglichen Diät- und Trainingsplan, sondern auch Geschichten über die Überwindung von Hindernissen, persönliche Rückschläge und wie Sie trotz Widrigkeiten motiviert bleiben. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Ziel darin besteht, Bodybuilder zu werden oder einfach nur besser in Form zu kommen, mit Richs Programm werden Sie schlanker, stärker, muskulöser und an den richtigen Stellen größer und motivierter. Und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie nicht über die richtige Ausrüstung verfügen, wenn Sie sich zu klein fühlen oder wenn Sie denken, dass Sie Ihre besten Jahre schon hinter sich haben. Das 51-Tage-Programm von Rich bringt Sie auf den richtigen Weg, um großartig auszusehen und sich gut zu fühlen. Hören Sie noch heute mit den Ausreden auf und beobachten Sie, wie sich Ihr Körper und Ihr Geist verändern.

Autobiographie

Rich Gaspari ist ein ehemaliger professioneller Bodybuilder, der 2004 in die IFBB Hall of Fame aufgenommen wurde. Im Jahr 2001 gründete er sein eigenes Nahrungsergänzungsmittelunternehmen, Gaspari Nutrition. Er war der erste Gewinner der Arnold Schwarzenegger Classic im Jahr 1989 und erschien auf zahlreichen Fitness- und Bodybuilding-Covern, darunter in der Oktoberausgabe 2011 von Iron Man.